穴位按摩改善睡眠 現代人生活壓力大,於是常常有失眠的困擾,服用鎮靜安眠劑的後遺症使得失眠的壓力又增加一項。以按摩的方式來促進睡眠,不失為一個放鬆全身肌肉有助安然入眠的好方法。 經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。
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